生活中的光
文章出处:FAKRO屋顶天窗 人气:发表时间:2021-08-10 16:44
我们幸福的质量与我们生活中的光量成正比。
光给了我们什么?
自然光对我们的健康、幸福和表现有着巨大的影响。它使我们的内部生物钟同步,因为我们白天的活动取决于其数量和强度。人体需要一整天适当剂量的自然光才能活跃,更容易吸收知识,睡得更好,最重要的是,更快乐。光在治疗过程和工作中也具有重要意义。
如今,我们经常被切断在外面的时间。许多人在自己家中远程工作时,更加注意到光线充足的室内环境的重要性。出于多种原因,我们的大脑需要自然光。首先,它确保了安全感。其次,光不仅照亮了房间,也照亮了我们的思想。第三,它帮助我们保持专注,这使我们更有效率。最后,阳光为我们提供行动的能量,甚至支持我们的新陈代谢。
光如何影响我们的健康?
当较少的阳光照射到我们时,我们会放慢速度,我们会感到更加困倦、冷漠和疲倦。情绪明显下降,缺乏做任何事情的意愿。我们对感冒甚至疾病的易感性增加了,更不用说秋天的忧郁或冬天的抑郁了。
因此,不仅在早晨,我们家中的每一缕阳光都值得好好利用,因为阳光可以对抗细菌,具有刺激作用,也是一个伟大的治疗师。
一个非常吸引人的例子是哥德堡大学的一个团队在医院进行的研究项目。
研究人员观察了生病和遭受事故的患者,他们被安置在病房里,灯光模拟自然光(根据一天中的时间调整颜色、强度和数量)。结果证明它具有舒缓作用并调节生物钟。与对照组相比,患者睡得更好,精神状况也更好。更重要的是,这种效果在出院后持续了很长时间。
光对工作有何帮助?
当然,通过刺激我们的幸福感和集中注意力的能力。据《临床睡眠医学杂志》报道,与主要使用人造光工作的人相比,能够获得更多自然日光睡眠的上班族,身体更活跃,生活质量更高。
经验表明,将员工转移到自然光更好的办公室的公司可以提高生产力。
如果我们需要在房间里提供人造光源,它在室内的颜色是非常重要的。暖光是最适合我们休息的房间——客厅或卧室,而冷光适合需要集中注意力的工作或学习场所。
如何确保房屋和公寓的适当照明?
在楼层和阁楼空间提供充足照明的关键作用是窗户,因为它们让自然光进入。在倾斜屋顶下的房间中,窗户位置至关重要,因此它们的正确选择和放置很重要。
我们越来越愿意使用大窗户或组合,以提供充足的自然光和室外壮丽的景色。大窗户的一个很好的例子是配备丰富的双窗扇,带有升高的旋转轴和阳台模型。
这些窗户的最大尺寸为94x255厘米。它们可以组合在一起,在屋顶斜坡上创造出壮观的玻璃表面。
FAKRO产品还包括现成的防水板解决方案,可将任何结构的屋顶窗组合成任何组合(水平、垂直或块状),还可以生产非标准尺寸和解决方案的模块化组合系统。
正如研究人员所强调的,光是同步大脑和身体工作的最重要因素。内部生物节律的正确运作会影响我们的整体健康。
正是太阳为我们提供了光线,让我们的身体从中汲取能量和健康,同时我们可以享受健康。让阳光进入室内就足够了,最好是通过屋顶窗户。
光给了我们什么?
自然光对我们的健康、幸福和表现有着巨大的影响。它使我们的内部生物钟同步,因为我们白天的活动取决于其数量和强度。人体需要一整天适当剂量的自然光才能活跃,更容易吸收知识,睡得更好,最重要的是,更快乐。光在治疗过程和工作中也具有重要意义。
如今,我们经常被切断在外面的时间。许多人在自己家中远程工作时,更加注意到光线充足的室内环境的重要性。出于多种原因,我们的大脑需要自然光。首先,它确保了安全感。其次,光不仅照亮了房间,也照亮了我们的思想。第三,它帮助我们保持专注,这使我们更有效率。最后,阳光为我们提供行动的能量,甚至支持我们的新陈代谢。
光如何影响我们的健康?
当较少的阳光照射到我们时,我们会放慢速度,我们会感到更加困倦、冷漠和疲倦。情绪明显下降,缺乏做任何事情的意愿。我们对感冒甚至疾病的易感性增加了,更不用说秋天的忧郁或冬天的抑郁了。
因此,不仅在早晨,我们家中的每一缕阳光都值得好好利用,因为阳光可以对抗细菌,具有刺激作用,也是一个伟大的治疗师。
一个非常吸引人的例子是哥德堡大学的一个团队在医院进行的研究项目。
研究人员观察了生病和遭受事故的患者,他们被安置在病房里,灯光模拟自然光(根据一天中的时间调整颜色、强度和数量)。结果证明它具有舒缓作用并调节生物钟。与对照组相比,患者睡得更好,精神状况也更好。更重要的是,这种效果在出院后持续了很长时间。
光对工作有何帮助?
当然,通过刺激我们的幸福感和集中注意力的能力。据《临床睡眠医学杂志》报道,与主要使用人造光工作的人相比,能够获得更多自然日光睡眠的上班族,身体更活跃,生活质量更高。
经验表明,将员工转移到自然光更好的办公室的公司可以提高生产力。
如果我们需要在房间里提供人造光源,它在室内的颜色是非常重要的。暖光是最适合我们休息的房间——客厅或卧室,而冷光适合需要集中注意力的工作或学习场所。
如何确保房屋和公寓的适当照明?
在楼层和阁楼空间提供充足照明的关键作用是窗户,因为它们让自然光进入。在倾斜屋顶下的房间中,窗户位置至关重要,因此它们的正确选择和放置很重要。
我们越来越愿意使用大窗户或组合,以提供充足的自然光和室外壮丽的景色。大窗户的一个很好的例子是配备丰富的双窗扇,带有升高的旋转轴和阳台模型。
这些窗户的最大尺寸为94x255厘米。它们可以组合在一起,在屋顶斜坡上创造出壮观的玻璃表面。
FAKRO产品还包括现成的防水板解决方案,可将任何结构的屋顶窗组合成任何组合(水平、垂直或块状),还可以生产非标准尺寸和解决方案的模块化组合系统。
正如研究人员所强调的,光是同步大脑和身体工作的最重要因素。内部生物节律的正确运作会影响我们的整体健康。
正是太阳为我们提供了光线,让我们的身体从中汲取能量和健康,同时我们可以享受健康。让阳光进入室内就足够了,最好是通过屋顶窗户。
同类文章排行
- 斜屋顶天窗做法之施工步骤
- 斜屋顶天窗的四个优点好处
- 法克罗天窗让建筑在恶劣环境也可以拥有自然光
- FAKRO平屋顶窗为现代建筑提供自然通风采光新方案
- FAKRO法克罗参加世界屋顶天窗安装锦标赛
- 创意FAKRO斜屋顶阳台窗为家中阁楼创造魔术空间!
- 地下室采光天窗漏水怎么处理
- 被称为现代“建筑之眼”的斜屋顶天窗
- 别墅设计斜屋顶天窗有哪些好处吗?
- FAKRO公司总部举办校企联合会议,省劳动厅参会
最新资讯文章
- FAKRO(法克罗)农场小屋
- FAKRO 和 Robert Konieczny 在设计日上讨论可持续建筑
- FAKRO 跻身全球 10 大最知名的波兰品牌之列
- 可俯瞰天空的意大利酒店
- FAKRO 作为 HDS Eagles 足球学院锦标赛的主要赞助商
- 充满阳光的度假胜地
- 角落房子的气候保护
- 历史悠久的维也纳的新顶层公寓
- 呼吸新鲜空气
- 充满自然光的舒适地方
- 精品乡村旅馆
- 在课堂上享受学习的乐趣
- 加州海岸雄心勃勃的翻新工程
- 阁楼空间转换
- 阿尔梅勒的维基之家
- 幼儿需要充满光线的空间
- 别致而永恒的别墅中的非标准屋顶窗户
- 建筑师可以使用FAKRO窗户捕捉光线
- 无可挑剔的风格与FAKRO窗户
- 19世纪后期唐楼的扩建和现代化